为了弘扬南丁格尔精神，切实做好关心关爱护理人员的工作，让护理人员真正的做到用心奉献，用情护理，让爱传递，营造一个友善有爱的护理氛围，5月23日下午护理部特邀内蒙古著名心理学教授李红霞为全院医务人员带来一场《职场减压与情绪管理》的心理讲座。共有180余名职工参加此次讲座。
讲座期间，李红霞老师贴合医院工作实际，生动形象地阐述并讲解了影响职场压力的因素。通过案例的分享与互动，讲解心理健康的基本知识并教会大家调节压力、管理情绪的方法。
课上李老师多次告诉大家“要正视自己的情绪，通过转念法，知足法、自爱法去释放，转化自己的情绪。爱自己，时常给到自己欣赏、赞美，当我们自己有了爱，我们的爱就会自然而然的影响到周边的人。”
课间，李老师亲自教授大家放松心情、调节身体的活动方式。
讲座现场，所有人员聚精会神地倾听，不时传来笑声、应和声，并用阵阵掌声表达出对李老师授课内容的认同。
通过此次心理讲座，我院医务人员不仅对心理健康有了更进一步的了解，而且学习到了管理自己情绪、调节和释放自身压力的好方法。培养了大家积极、健康的正能量心态，增强了应对挫折和社会适应的能力，降低焦虑抑郁风险，切实帮助了医务人员以更加健康的心态面对生活，面对工作。
护理部举办此次心理讲座，旨在鼓励护理人员，用学到的方法和技巧科学面对压力，积极控制、管理情绪，合理调整心态，以更好的精神面貌投身到医院各项工作当中。
供稿：张亚男
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